第1课 生物睡眠线—成人7小时智慧线 第2课 抗抑郁七条线 清晨早起线—晨光血清素强身线 第3课 抗抑郁七条线 孝敬亲情线—温馨人生平安线 第4课 抗抑郁七条线 圣洁守底线—幸福人生尊贵线 第5课 抗抑郁七条线 学业事业线—成功人生使命线 第6课 抗抑郁七条线 敬畏志向线—宽宏人生喜乐线 第7课 抗抑郁七条线 跨越生死线——国度得胜荣耀线